برچسب ها

تا 3 ساعت بعد از خوردن غذا ورزش نکنید

پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزشی نباید کمتر از سه ساعت باشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه‌ها باشد.
کد خبر: ۸۸۴۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴